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HORMONAL- MENTE
Hormonas y salud mental en la perimenopausia y menopausia. Entiende qué le está pasando a tu mente cuando tus hormonas cambian.
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Hormonas y salud mental en la perimenopausia y menopausia. Entiende qué le está pasando a tu mente cuando tus hormonas cambian.
Esta clase es para ti si...
La ansiedad que aparece de la nada. El insomnio. La irritabilidad. Esa sensación de niebla mental constante. No estás exagerando. No te estás volviendo loca. Hay una razón hormonal detrás de todo esto, y en esta clase vamos a hablarlo sin rodeos.
Sientes ansiedad o angustia sin una razón clara
El insomnio o los cambios en el sueño te están afectando
Tienes niebla mental, te cuesta concentrarte o recordar
La irritabilidad o cambios de humor te sorprenden a ti misma
Sientes que ya no eres la misma y eso te preocupa
Nadie te ha explicado la conexión entre tus hormonas y tu mente
Lo que vas a llevarte
Entenderás la biología detrás de lo que sientes: el rol del estrógeno, la progesterona y el cortisol en tu salud mental.
Dejarás de culparte por cómo te sientes cuando entiendas que hay una base fisiológica real.
Herramientas concretas que puedes empezar a aplicar desde hoy para cuidar tu salud mental.
Una mirada al programa diseñado para que vuelvas a habitarte a ti misma en esta nueva etapa de vida.
Tu guía en esta clase
Psicóloga especialista en Salud Mental Femenina
Llevo años acompañando a mujeres a entender la conexión entre sus hormonas, su sistema nervioso y su salud mental. Lo que vivo con mis pacientes en consulta, lo traigo aquí para que tú también puedas entenderte.
Esta clase nace de ese trabajo: de las preguntas que se repiten, de las mujeres que llegan sintiéndose solas en lo que viven, y de la certeza de que cuando una mujer entiende lo que le pasa, tiene el poder de cuidarse diferente.
Es la intro perfecta a Habitarte, el programa donde profundizamos todo esto y mucho más.
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Martes 2 de junio · 7PM Miami · Zoom · Gratis
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Nos vemos el martes 2 de junio a las 7PM Miami.
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